Bom humor
Duas essências que agem sobre o equilíbrio e ajudam a reforçar a alegria de viver.
1. Se você é sério demais e costuma ficar mal humorado,experimente "Zínia"(Califórnia),que atua sobre sua disponibilidade para brincar e levar a vida com mais leveza .
2. Se a sua expressão facial é tensa e preocupada , e você se sente pouco espontâneo, tente "Little Flannel Flower"(Bush Australiano).
Outra forma é dosar bom humor no prato, banana e abacaxi são as melhores fontes,mas capriche também no consumo de grão-de-bico,leite,ovos,peixes e carnes alimentos ricos em triptofano,um aminoácido indispensável para a produção de serotonina na receita natural de bom humor.
Sem contar que bom humor retarda o envelhecimento precoce.
Foto:Rai Reis
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